Energie im Büroalltag ohne Mittagstief
Ein Schweizer Banker (42) berichtete von massivem Leistungsabfall nach dem Mittagessen. Keine radikale Diät, keine Kalorienzählerei. Wir optimierten die Kohlenhydratqualität und integrierten Mikronährstoffe gezielt. Ergebnis nach 6 Wochen: Stabilere Energie, bessere Konzentration am Nachmittag.
Regionale Zutaten, Maximale Wirkung
Ihr Weg zur persönlichen Ernährung
Kein Standardplan, sondern ein strukturierter Prozess, der sich Ihrer Lebensrealität anpasst.
Anamnese & Zielsetzung
Im ersten Video-Call (ca. 60 Min) erfassen wir Ihre aktuelle Situation, Gesundheitswerte und Ziele. Wir hören genau hin, statt vorzugeben. Termin flexibel, auch abends.
Analyse
Auswertung Ihres Ernährungstagebuchs & Recherche.
Planung
Erstellung individuellen Konzepts.
Nachhaltige Integration
Begleitung der Umsetzung & Feinjustierung. Ziel: Langfristige Gewohnheiten, keine starren Vorgaben.
Leistungsfähigkeit durch Mikronährstoffe
Im Schweizer Arbeitsumfeld ist kognitive Schärfe entscheidend. Wir fokussieren uns auf die biochemische Ebene: Vitamin D im Winter, Jod-Versorgung, Magnesium für Stressregulation. Aber: Wir optimieren die Nahrung, wir ersetzen sie nicht.
Wahre Power-Livingfoods
Leber, Sauerkraut, Hefeflocken. Wir zeigen, wie sie alltagstauglich werden.
Grenzen der Analyse
Wir führen keine Diagnose. Bei klaren Blutwerten arbeiten wir ärztlich abgestimmt.
Nährstoff-Lücken-Scanner
Identifizieren Sie potenzielle Defizite in Ihrer aktuellen Ernährung vor dem Buchungsgespräch.
1. Was essen Sie?
2. Wo fehlt was?
Bereit für Klarheit?
Lassen Sie uns im Gespräch die Liste konkretisieren und einen Plan schmieden.
Direkt zum Formular
Vertraut. Effizient. Gesund.
Integration der Schweizer Esskultur
Wir verbieten Raclette nicht. Wir optimieren ihn. Wir zeigen, wie Sie die Stärken der Schweizer Küche (Käse, Rösti, Saisonales) nutzen, ohne Kompromisse bei der Energie zu machen.
- • Einkauf: Strategien für Coop, Migros und Wochenmärkte.
- • Saison: Von Spargel-Sommer bis Kürbis-Herbst – Ihr Plan ändert sich mit.
- • Online: Keine Anfahrtswege, flexible Terminplanung.
Mini-Szenario: Die optimale Jause
"Anstelle von Milchreis: Grier-Milch (Rinde) + frische Beeren + Walnüsse. Hält satt, stabilisiert Blutzucker, liefert L-Tryptophan für den Nachmittag."
Bereit für Ihren Plan?
Das Erstgespräch ist der Startpunkt für Veränderung.
Nutrischweiz | Bahnhofstrasse 15, 8001 Zürich | +41 44 123 45 67 | info@nutrischweiz
Mo-Fr: 09:00-18:00 | Online-Beratung Schweiz-weit